MES CHOIX JEU,
Le programme qui vous soutient !

Le programme Mes Choix Jeu est un outil qui a pour but d'accompagner et de conseiller celles et ceux qui souhaitent changer leur comportement de jeux de hasard et d’argent.

L'objectif final varie selon chaque joueur ou joueuse : reprendre le contrôle sur ses habitudes de jeu ou arrêter de jouer.

Le suivi est gratuit et sur mesure, avec anonymat possible.

Vous vous posez des questions sur votre pratique de jeu?

Vous souhaitez avoir plus d'informations sur le programme?

Vous avez décidé de changer vos habitudes de jeu?

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QUELQUES CONSEILS

Mes Choix Jeu vous permet d’obtenir des conseils et des stratégies pour changer vos habitudes de jeu.

Fixez-vous une limite d'argent et de temps.

Ne misez que des sommes que vous êtes d'accord perdre.

N'essayez pas de vous refaire.

Payez vos factures en premier.

Ne jouez que l'argent que vous avez.

N'empruntez pas d'argent, ne prenez pas de crédit.

Fixez votre plafond de découvert à 0.

Mettez vos cartes de crédit/débit dans un lieu où vous ne pouvez pas les voir ou les prendre facilement.

Notez tout ce que vous gagnez et perdez. On se souvient plus des gains que des pertes.

Tenez compte des remarques de vos proches.

Certains signes montrent que le jeu devient un problème :

  • Penser souvent au jeu pendant la journée.

  • Jouer de plus en plus d’argent. Les petites mises du début ne suffisent plus.

  • Dépenser plus d’argent que prévu.

  • Espérer se refaire, c’est-à-dire vouloir ou devoir récupérer l’argent perdu.

  • Utiliser le jeu pour oublier les problèmes ou se sentir mieux.

  • Demander de l’argent aux autres pour jouer.

  • Mentir aux proches à cause du jeu.

  • Être en conflit avec sa famille, les ami-es, au travail ou à l'école.

  • Avoir l’impression de ne plus pouvoir s’arrêter.

Ces signes montrent que le jeu n’est plus un plaisir.

L’équipe RNVP propose des entretiens gratuits et anonymes pour en parler et comprendre la situation, sans jugement et en toute confidentialité.

Oui, c’est possible. Des personnes arrivent à réduire ou à arrêter leur pratique du jeu.

Le rythme et la vitesse de changement dépend de chaque personne.

Certaines personnes ont besoin d'aide et d'outils concrets pour faire ce changement.

Cela améliore leur qualité de vie.

Après un premier rendez-vous pour présenter le programme, il est possible de le suivre seul-e ou accompagné-e.

Chaque personne avance à son rythme et selon ses propres objectifs.

Le programme suivi seul-e se fait depuis chez soi. Un-e conseiller-ère reste disponible en cas de besoin.

Le programme accompagné-e se fait en plusieurs rendez-vous avec un-e conseiller-ère. Il/elle répond aux questions et soutient à chaque étape.

La formule accompagné-e aide les personnes qui ont besoin d’un cadre motivant et sans jugement.

Le programme Mes Choix Jeu s’adresse à tous les joueurs et joueuses qui se posent des questions sur leur relation au jeu et qui souhaitent modifier leurs habitudes.

Dans certaines situations, un suivi supplémentaire peut être proposé par l'association RNVP.

Non. Il s’agit d’un programme non-médicalisé, proposé par RNVP (association de prévention du jeu excessif).

Les professionnel-les qui accueillent les joueurs et joueuses sont expert-es des problématiques de jeux de hasard et d'argent. Ils/elles ne sont pas médecins ou psychologues.

Le programme aide les joueurs et joueuses à mieux comprendre leur relation avec le jeu. Il aide aussi à choisir un jeu avec des conséquences acceptables, avec fréquemment une diminution de la pratique.

Le programme n'est pas une garantie contre l'exclusion. Elle dépend uniquement de la pratique observée par les opérateurs de jeu.

Non. Le programme Mes Choix Jeu est spécifiquement destiné aux personnes qui jouent aux jeux de hasard et d’argent (casinos, paris sportifs, etc.).

Toutefois, l’association RNVP propose aussi des entretiens gratuits et anonymes concernant les problématiques de jeux vidéo : https://carrefouraddictions.ch/contact/